W ramach Tygodnia Zdrowia Psychicznego polecamy poniższą lekturę:
Chcę Ci powiedzieć: „DZIĘKI, ŻE JESTEŚ”. Nie tylko za to, że jesteś częścią projektu MŁODE GŁOWY, choć to dla mnie bardzo ważne.
Po prostu: Dzięki, że jesteś.
Każdy z nas czasem potrzebuje to usłyszeć. Że ktoś go docenia, widzi, słyszy, rozumie. Takie słowa pomagają pielęgnować relacje i budować sieć wsparcia.
Jest wiele naukowych dowodów* na to, że większe wsparcie społeczne wiąże się z niższym ryzykiem myśli, planów i prób samobójczych. Dobre relacje pomagają chronić się przed kryzysami i wspierają odporność psychiczną.
Ale nie wystarczy o tym mówić, trzeba działać! Dlatego dziś projekt MŁODE GŁOWY Fundacji UNAWEZA rozpoczyna ogólnopolską kampanię „DZIĘKI, ŻE JESTEŚ”.
Dołącz do nas! Pomyśl o kimś, kto jest dla Ciebie ważny. Zadzwoń i powiedz: „Dzięki, że jesteś”.
Często zakładamy, że bliskie nam osoby wiedzą, jak wiele dla nas znaczą. Ale nie zawsze mówimy im to wprost. Czekamy na urodziny, specjalną okazję albo odpowiedni moment.
Odpowiedni moment jest TERAZ. To zajmie Ci chwilę.
Nawet nie wiesz, ile to znaczy.
Martyna Wojciechowska
Założycielka Fundacji UNAWEZA
i inicjatorka projektu MŁODE GŁOWY
Dołącz do nas
Wyobraź sobie 100 000 osób, które usłyszą dziś: DZIĘKI, ŻE JESTEŚ. Pomóż nam to zrobić. Wejdź na dziekizejestes.mlodeglowy.pl, kliknij na symbol słuchawki i dodaj swój telefon do wspólnego licznika.
Pobierz poradnik
Być może trudno Ci się zebrać do dzwonienia, nie wiesz, jakich użyć słów albo obawiasz się reakcji po drugiej stronie. Na stronie znajdziesz krótką instrukcję dla dzwoniących. Powinna rozwiać Twoje wątpliwości.
Poznaj ambasadorów
Do naszej kampanii dołączyło 25 ambasadorek i ambasadorów, m.in. Bedoes 2115, Sara James, Borys Szyc, Maffashion i Michał Sikorski. Na stronie znajdziesz ich zdjęcia, osobiste historie oraz nagrania z rozmów. Oni też zadzwonili, żeby powiedzieć komuś: „Dzięki, że jesteś”.